2016年軍隊文職人員招聘考前必讀手冊:考前狀態(tài)睡出來
2016年軍隊文職人員招聘考前必讀手冊:考前狀態(tài)睡出來考前保持一個良好的狀態(tài),需要考生在前一天休息好,保證充足的睡眠,那么如何保證一個優(yōu)質(zhì)的睡眠呢,下面分享給參加2016年軍隊文職考試考試的考生三個技巧。 一、睡眠時間一定要規(guī)律 之前挑燈夜戰(zhàn)的考生們一定要注意,考前一周不可以再延續(xù)沒日沒夜的拼命狀態(tài)了,要進入朝作晚息,每天晚上十一點左右一定要進入夢鄉(xiāng),早上七八點按時起床。每日保證8小時健康睡眠,形成利于考場發(fā)揮的生物鐘。 二、睡前工作不可小覷 如何睡得更好,不僅僅是時間問題,還關(guān)乎睡眠質(zhì)量。如果睡覺頭暈?zāi)X脹、夢話連篇,這通常都是沒有睡好的表現(xiàn)。想擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠,考生在睡前做一些小小的工作即可: (1)睡前喝一杯熱牛奶,讓肚子和身體都暖暖的;
(3)如果沒有睡意可以聽一段輕音樂,緩緩的節(jié)奏,柔柔的音質(zhì),睡意來得更自然。 三、睡姿也有說法 (1)全身放松,平躺在床上,閉起眼睛練習(xí)冥想,或用呼吸調(diào)息放松,漸漸地就會沉入夢鄉(xiāng)。不要趴著睡,側(cè)睡最好是右側(cè),左側(cè)是心臟。 (2)雙手不可以放在胸前,容易做噩夢,會導(dǎo)致半夜驚醒,影響睡眠質(zhì)量。 四、提前適應(yīng)賓館環(huán)境 有些考生因為考點離得遠(yuǎn),必須選擇賓館住宿。由于睡眠環(huán)境是陌生的,對于認(rèn)床的考生來說,就需要提前適應(yīng)一下。專家建議考生提前一天入住,先適應(yīng)一下,看看有什么不適應(yīng)的馬上跟賓館服務(wù)人員聯(lián)系,以保證在考試期間睡出好狀態(tài)。
解放軍文職招聘考試狀態(tài)?形態(tài)-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育
1、~ている(1)(動詞連用形+ている)A:前接持続動詞表示眼前或目前動作正在持續(xù)進行?,F(xiàn)在正在。二人は靜かに話をしている。このごろ、仕事を捜している。B:表示動作、作用結(jié)果狀態(tài)的持續(xù)。已經(jīng)了著等。例:私は大學(xué)の近くの住宅団地に住んでいる。①花子さんの部屋の窓が開いている。②やっと會社に著いたら、會議はもう始まっていた。③話によると、王さんはもう日本に行っているようだ。④彼がかけている眼鏡はアメリカで買ったものだそうだ?!浮皮い搿箍汕敖幼詣釉~,他動詞。如始まる乾くあく閉まる行く來る帰る知る持つ住む等自動詞,或著るかぶる脫ぐ等他動詞,ている接上述瞬間動詞時,一般不表示動作本身的持續(xù)而表示動作結(jié)果狀態(tài)的持續(xù)。白い帽子をかぶった人はこの前行った先輩の鈴木さんだC:前接持続動詞表示反復(fù)進行的動作。毎日自転車で學(xué)校に通っている。毎朝近くの公園を散歩している。その會社は今まで、ずっと自動車を作っている。D:「ていた」表示一直持續(xù)的動作到說話時為止結(jié)束?;虮硎驹谶^去的某一時段里,某動作行為一直持續(xù)著。A:さっき、何をしていたかB:ずっとテレビを見ていた。その時は、宿題をしていた。2、~ている(2)(動詞連用形+ている)解説:「~ている」前接一部分無意志自動詞時,表示事物恒久不變的狀態(tài)。例:郷里の町は南に湖が広がっていて、北に高い山がそびえている。①大學(xué)の正門は大通りに面している。②両國の民族性に似ている點が多い。③この靴は先がとがっている。④車は曲がりくねった山の道を走り出した?!艘陨献詣釉~之外,「~ている」在前接「すぐれる、しゃれる、ばかげる、痩せる、沿う、離れる、隔てる」等動詞時,也表示事物恒久不變的狀態(tài)?!撚梅ǖ膜皮い朐谛揎椕~時常用た的形式。如:曲がった道比曲がっている道更自然。3、~てある(動詞連用形+てある)解説:前接他動詞,表示某人的行為,動作結(jié)束后所留下的結(jié)果的存續(xù)狀態(tài)??勺g為已經(jīng)了好了等。例:女の子の部屋にはきれいな花がたくさん飾ってあります。①教室はきれいに掃除してあります。②旅先のホテルはもう予約してあります。③臺風(fēng)が來ることはもう知らせてあるから、ひどい被害はないだろう。④今日はお客が來るので、おかずをいくつか作ってある?!皮ⅳ肭敖又盲?、並べる、書く、開ける、閉める、掛ける等動詞時(多數(shù)結(jié)果狀態(tài)可看見),連接形式常為~が動詞連用形+てある。沒有親眼看到(或不能直接看到),但已做好準(zhǔn)備的狀態(tài)(動作結(jié)果的存續(xù)狀態(tài)(多數(shù))(如前接予約する、知らせる等動詞)時,只表示為~做準(zhǔn)備的意思,形式為~を動詞連用形てある。A:旅行は來週ですね。準(zhǔn)備はもうしてありますか。B:1時の新幹線と駅前のホテルを予約してあるから、大丈夫。もう夏休みの計畫表を作ってあります。前接個別意志性的自動詞時,也表示事先做好準(zhǔn)備的意思。如:①私は十分休んであるから、少しも眠くない。②晝間眠ってあるから、夜遅くまで仕事をしても大丈夫だ?!铩浮皮ⅳ搿咕渲?,動詞意義上的賓語作主語,動作人在句中多不出現(xiàn),但可以讓人感到動作人的存在。與此相對,「~ている」讓人感受不到動作人的存在?!癫课荬畏櫎祥]まっている。部屋の窓は閉めてある。