2017山西軍隊文職招考考試考前溫馨小貼示：享受“睡美人”
高質(zhì)量的睡眠有助于考生提高記憶力,尤其是在考前和考中的幾天時間里,用高質(zhì)量睡眠造就昂揚的精神狀態(tài),是所有考生最大的心愿。專家結(jié)合屢試不爽的科學(xué)經(jīng)驗以及養(yǎng)生之道,告訴考生如何睡出好狀態(tài)。一、睡眠時間一定要規(guī)律之前挑燈夜戰(zhàn)的考生們一定要注意，考前一周不可以再延續(xù)沒日沒夜的拼命狀態(tài)了，要進入朝作晚息，每天晚上十一點左右一定要進入夢鄉(xiāng)，早上七八點按時起床。每日保證8小時健康睡眠，形成利于考場發(fā)揮的生物鐘。二、睡前工作不可小覷如何睡得更好，不僅僅是時間問題，還關(guān)乎睡眠質(zhì)量。如果睡覺頭暈?zāi)X脹、夢話連篇，這通常都是沒有睡好的表現(xiàn)。想擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠，考生在睡前做一些小小的工作即可：(1)睡前喝一杯熱牛奶，讓肚子和身體都暖暖的;(2)睡前用熱水泡腳，加快血液循環(huán)，保證全身經(jīng)絡(luò)暢通，脈象平穩(wěn);(3)如果沒有睡意可以聽一段輕音樂，緩緩的節(jié)奏，柔柔的音質(zhì)，睡意來得更自然。三、睡姿也有說法(1)全身放松，平躺在床上，閉起眼睛練習(xí)冥想，或用呼吸調(diào)息放松，漸漸地就會沉入夢鄉(xiāng)。不要趴著睡，側(cè)睡最好是右側(cè)，左側(cè)是心臟。(2)雙手不可以放在胸前，容易做噩夢，會導(dǎo)致半夜驚醒，影響睡眠質(zhì)量。四、提前適應(yīng)賓館環(huán)境有些考生因為考點離得遠，必須選擇賓館住宿。由于睡眠環(huán)境是陌生的，對于認(rèn)床的考生來說，就需要提前適應(yīng)一下。中公教育專家建議考生提前一天入住，先適應(yīng)一下，看看有什么不適應(yīng)的馬上跟賓館服務(wù)人員聯(lián)系，以保證在考試期間睡出好狀態(tài)。
軍隊文職人員招聘公共基礎(chǔ)寫作考前突擊：讓你的字更漂亮一點
卷面是申論分值配比中的一個重要部分，尤其是對于作文評分來說，卷面的影響更是大于其他題型。卷面重要的原因主要有兩個，一是影響判卷人對卷子的整體感官、整體印象。受到首因效應(yīng)的影響，往往第一眼對人的判斷起著巨大的作用。第一眼看到的卷面自己是否工整漂亮，也會影響判卷人對答題人的評判。二是如果卷面不清，確實會影響判卷人對要點、內(nèi)容的判斷。因此，考前突擊練字也有其必要性。專家在此進行深入講解。考前突擊，時間緊任務(wù)重，怎樣才能提高自己的卷面分值呢?首先要了解評判的標(biāo)準(zhǔn)。申論對卷面的要求有整潔、干凈、美觀，其中整潔、干凈是基礎(chǔ)。字跡清晰可辨認(rèn)，沒有修改涂抹。在此基礎(chǔ)上，能有漂亮的書寫或風(fēng)格就是錦上添花了。所以對于大多數(shù)考生而言，突擊練習(xí)不需要達到有體，漂亮的程度。只需要達到基本要求便不會在卷面上扣分。在了解了評分規(guī)則后。找到工整、干凈的途徑就是下一步的任務(wù)了。1.每日練字，半個小時進行正楷的書寫練習(xí)，練習(xí)時注意字體的間架結(jié)構(gòu)的控制，并且不斷加快寫字速度，以此來應(yīng)對考場上加速后字體走形的問題。另一方面要注意卷面技巧。2.工整的技巧：考生自己凌亂很大程度上和字在格子中的位置有關(guān)，不在一排或一列，顯得凌亂。所以，考生可以以方格左側(cè)和下側(cè)的兩條線作為書寫的依托，這樣可以保證整體的工整性。3.干凈的技巧：在上千字的答案書寫中有個別錯字，或錯誤表述需要修改你，也屬正常。但關(guān)鍵在于如何修改。中公教育專家建議考生如果必須修改時只需將錯誤內(nèi)容以一條短斜線或橫線劃掉，后面自然書寫正確內(nèi)容即可。如果在段落中間，可以不需修改。
